On vous aide à devenir acteurs de votre santé ! Chaque semaine, Nice-Presse et la Ville de Nice vous proposent La bonne idée santé : idées pratiques, le saviez-vous, paroles d’experts, témoignages… Des conseils tout simples pour une vie plus saine.
Pour ses bienfaits pour la santé, un médecin peut encourager la pratique d’activité physique
Près d’un adulte sur quatre ne pratique pas suffisamment d’activité physique. Or bouger au quotidien est essentiel pour prévenir de nombreuses maladies et améliorer sa qualité de vie. Une activité physique régulière peut réduire de 12 à 25% le risque de développer certains cancers, notamment ceux du colon, du poumon…
Faire au moins 30 mn d’exercice modéré par jour ; comme la marche rapide, le vélo ou la natation réduit le risque de maladies cardiovasculaires, de diabète de type 2, et d’hypertension. L’activité physique aide aussi à lutter contre le stress et améliore le sommeil.
En fonction de l’état de santé du patient et de sa capacité à pratiquer une activité physique, le médecin peut aller jusqu’à la prescrire.
En effet, le médecin joue un rôle essentiel dans la sensibilisation à l’activité physique et sportive puisqu’il peut notamment agir sur :
• la détection des niveaux d’activité physique et de sédentarité de sa patientèle ;
• la promotion de l’activité physique et de ses bienfaits pour la santé, quels que soient l’âge, la pathologie ou le degré d’autonomie des patients ;
• l’orientation des patients vers une offre sport-santé territoriale et des structures et professionnels adaptés ;
Le médecin peut aussi orienter son patient vers une Maison Sport Santé pour réaliser un bilan de forme personnalisé d’une heure, incluant un entretien motivationnel et des tests physiques.
Le dispositif « Nice Acti’Santé » de la Ville de Nice a été reconnu « Maison Sport-Santé » par le Ministère des Solidarités et de la Santé et le Ministère chargé des Sports en mars 2021.
Cette reconnaissance vient féliciter l’engagement de la municipalité pour l’accompagnement de ses administrés dans la promotion de l’activité physique et la lutte contre la sédentarité, que l’on soit bien portant ou touché par une maladie chronique.
En savoir +
- Prises de rendez-vous au 06.13.05.35.73 / sportsante@ville-nice.fr
- Pour en savoir plus : Maison sport santé - Ville de Nice
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