On vous aide à devenir acteurs de votre santé ! Chaque lundi, Nice-Presse et la Ville de Nice vous proposent La bonne idée santé : idées pratiques, le saviez-vous, paroles d’experts, témoignages… Des conseils tout simples pour une vie plus saine.
Avec les vacances, et notre belle région qui nous permet d’aller facilement à la montagne, il est important de rappeler les risques solaires liés à l’altitude. En effet, l’épaisseur d’atmosphère qui filtre le rayonnement se réduit au fil de la montée en altitude. Et, lorsque la montagne est couverte d’un manteau neigeux, ce qui est le cas de nos Alpes qui viennent de bénéficier d’un bel enneigement, le rayonnement UV peut être majoré de 40% à 90% si la neige est fraîchement tombée !
Ainsi, les indices UV maximum à 2000m dans les Alpes ou les Pyrénées peuvent varier de 2 ou 3, qualifiés de faibles, fin décembre, à plus de 12 (extrême) à partir d’avril. Et, en montagne, la température est beaucoup plus basse que sur la côte, le vent plus fort, ce qui diminue la température ressentie. Et donc la sensation de risque. Notre conseil, n’oubliez pas de vous protéger ! (crème solaire, lunettes…). Pour en savoir plus, découvrez le podcast 1, 2, 3 soleil ! en tête de cet article.
