À l’occasion de Mars Bleu, la prévention du cancer colorectal revient au premier plan avec un message, le dépistage précoce sauve des vies, et l’activité physique joue un rôle clé pour réduire les risques. À Nice, cette sensibilisation passe aussi par une parade à vélo ouverte à tous.
Chaque année, le mois de mars est consacré à la prévention du cancer colorectal. À travers la campagne nationale Mars Bleu, l’objectif est clair : rappeler que ce cancer, parmi les plus fréquents et les plus meurtriers en France, peut être évité et guéri lorsqu’il est détecté tôt.
Le cancer colorectal se développe le plus souvent discrètement, sans symptôme au début. C’est précisément pour cette raison que le dépistage organisé, proposé tous les deux ans aux femmes et aux hommes de 50 à 74 ans, est déterminant. Le test, simple et gratuit, permet de détecter un cancer à un stade précoce mais aussi d’identifier des polypes avant qu’ils n’évoluent. Réalisé à domicile, sans contrainte particulière, il constitue aujourd’hui un outil fiable et accessible pour réduire significativement la mortalité liée à cette maladie.
Activité physique et prévention du cancer colorectal, un levier concret au quotidien
Important, la prévention ne repose pas uniquement sur le dépistage. Elle commence bien en amont, dans nos habitudes quotidiennes. L’activité physique régulière est aujourd’hui reconnue scientifiquement comme un facteur protecteur majeur contre de nombreux cancers, et tout particulièrement le cancer colorectal.
Bouger diminue l’inflammation, améliore le transit intestinal, contribue à la régulation du poids et agit favorablement sur l’ensemble des mécanismes métaboliques impliqués dans le développement tumoral.
Trente minutes d’activité modérée par jour suffisent pour produire un bénéfice mesurable. Marche rapide, vélo, natation, course à pied ou simplement déplacements actifs au quotidien, il ne s’agit pas de performance, mais de régularité. La sédentarité, à l’inverse, constitue un facteur de risque avéré.
À Nice, une parade à vélo pour rendre la prévention visible pendant Mars Bleu
C’est dans cet esprit que la Ville de Nice renouvelle cette année la parade à vélo organisée dans le cadre de Mars Bleu. Le rendez-vous est fixé le dimanche 1er mars à 9h30, avec un départ place Toja. Cette mobilisation conviviale et ouverte à tous rappelle que la prévention peut aussi être collective et visible. Pédaler ensemble, c’est promouvoir un mode de vie actif tout en diffusant un message de santé publique essentiel.
Mars Bleu porte donc un double engagement. Adopter des comportements favorables à la santé tout au long de l’année et, à partir de 50 ans, participer au dépistage organisé. Prévenir par le mouvement, protéger par le test. Deux leviers complémentaires, efficaces et à la portée de chacun.
On vous aide à devenir acteurs de votre santé ! Chaque semaine, Nice-Presse et la Ville de Nice vous proposent La bonne idée santé : idées pratiques, le saviez-vous, paroles d’experts, témoignages… Des conseils tout simples pour une vie plus saine.
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- Pour en savoir plus : En Selle pour Mars Bleu – Ville de Nice
- Avec son quiz Mars bleu Étape 1 sur 23