Le café est souvent critiqué pour ses effets néfastes sur la santé, tels que l’anxiété et la perturbation du sommeil… Mais parlons aussi de ses bons côtés !
Des études récentes suggèrent que le café peut en réalité avoir des effets bénéfiques sur la santé cardiovasculaire. Le docteur Jimmy Mohammed expliquait le 31 août sur RTL que la caféine rend les vaisseaux sanguins plus élastiques et souples, réduisant ainsi le risque de maladies de ce type de 15 à 20 %.
De plus, le café peut également réduire les risques d’infarctus du myocarde, d’accident vasculaire cérébral et d’arythmies cardiaques. Les bienfaits du café sont observés avec une consommation quotidienne de une à quatre tasses par jour. Le café aurait également des effets protecteurs sur le cerveau, le foie et pourrait réduire le risque de certains cancers. Il est important de noter que les additifs tels que la crème, le lait, le sucre et le sirop peuvent, eux, être néfastes.
